Die Anmeldung zu den Kursen 2022/23 ist ab 22. August 2022 möglich.
Da wir unser Anmeldeprogramm umgestellt haben, ist es notwendig, dass sich jeder Kursteilnehmer vor der Anmeldung über die offizielle Homepage des Alpenvereins Südtirol www.alpenverein.it registriert. Um Verzögerungen am Anmeldetag zu vermeiden, empfehlen wir euch diese Registrierung bereits im Vorfeld zu machen.
Hast du Lust das Klettern einmal auszuprobieren? Dann ist unser Schnupperklettern am Mittwoch Abend genau das Richtige für dich. Hier kannst du dich unter Aufsicht ganz unverbindlich in die Höhe wagen. Die Teilnehmerzahl ist auf 3 Personen begrenzt.
Voraussetzungen: keine
Jeden Mittwoch, außer in den Schulferien, von 19.00 – 20.30 Uhr
Start: 21. Sept. 2022
Beitrag € 16 + Eintritt (inklusive Ausrüstung)
→Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Das ist der ideale Einstieg ins Sportklettern: von Anfang an richtig sichern und klettern lernen und dabei jede Menge Spaß mit Gleichgesinnten haben. AVS - Mitgliedschaft nicht erforderlich.
Voraussetzung: keine
Basiskurs Herbst: Montag 26. Sep., 03. + 10. Okt. von 20.00 – 21.45 Uhr (Beitrag € 52)
Basiskurs November Sa + So 12. und 13. Nov. von 10.00 - 12.30 Uhr (Beitrag € 49)
Basiskurs Winter: Montag 09., 16. und 23. Jän. von 20.00 – 21.45 Uhr (Beitrag € 52)
Basiskurs März Sa + So 11. und 12. März von 10.00 - 12.30 Uhr (Beitrag € 49)
Du hast deine ersten Kletterrouten erfolgreich gemeistert und möchtest dich steigern? Hier kannst du durch gezielte Übungen dein Können verbessern.
Voraussetzung: Sichern im top-rope; eigene Kletterschuhe notwendig.
Montags von 20.00 – 21.45 Uhr
Leicht Fortgeschrittene Herbst vom 17.10. bis 12.12.
Leicht Fortgeschrittene Winter vom 30.01. bis 27.03.
Du möchtest höhere Schwierigkeitsgrade knacken? Das Rezept dafür ist eine gute und saubere Klettertechnik. Du lernst neue Bewegungsmuster und verbesserst deine Kondition.
Voraussetzung: selbstständiges Sichern und Klettern im Vorstieg im 5. Grad, eigene Kletterschuhe notwendig
Montags von 19.45 – 21.30 Uhr
Fortgeschrittene Herbst vom 17.10. bis 12.12.
Fortgeschrittene Winter vom 30.01. bis 27.03.
5. Klettern & Yoga
Möchtest du beweglicher, kraftvoller und fokusierter werden? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig.
Yoga verbessert unser Körpergefühl, unseren Fokus und die Ausrichtung, verringert das Verletzungsrisiko und stärkt die Intelligenz unseres Körpers. Die Fähigkeit, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten ist als mentale Disziplin beim Klettern ungeheuer hilfreich und kann beim Yoga erlernt und vertieft werden. Über das Üben auf der Matte lernen wir, uns außerhalb unserer Komfortzone zu bewegen; bei Anstrengung den Atem zu nutzen und ruhig zu bleiben. Dies hilft uns auch an der Wand unser volles Potenzial auszuschöpfen.
Voraussetzung: keine
Samstags:
Termin 1: 22. Okt. 2022 9.00 - 12.00 Uhr
Termin 2: 19. Nov. 2022 9.00 - 12.00 Uhr
Termin 3: 14. Jän. 2023 9.00 - 12.00 Uhr
Termin 4: 11. Feb. 2023 9.00 - 12.00 Uhr
Beitrag pro Termin € 25
Ort: Kletterhalle Rockarena Meran
6. Von der Halle in den Klettergarten
Du möchtest draußen in freier Natur klettern? Hier werden dir die grundlegenden Sicherungs- und Klettertechniken fürs Sportklettern im Klettergarten vermittelt.
Voraussetzung: selbständiges Sichern, eigene Kletterschuhe
Zeitraum:
03.+ 17. April von 19.30 – 21.15 Uhr
Ort: Rockarena
08., 15., 22. Mai von 18.00 – 21.30 Uhr
Ort: Klettergarten
(5x) Beitrag € 89