L'iscrizione ai corsi 2022/23 è possibile dal 22 agosto 2022.
Poiché abbiamo modificato il nostro programma d'iscrizione, è necessario che ogni partecipante al corso si registri tramite il sito del Alpenverein Südtirol www.alpenverein.it. Per evitare ritardi al giorno della registrazione, vi consigliamo di effettuare questa registrazione in anticipo.
!ATTENZIONE! Per registrarsi è richiesto il nome utente e la password del partecipante (la riceverai durante la suddetta registrazione).
Hai voglia di provare ad arrampicare? Senza nessun impegno e per 1½ ore? Allora la nostra proposta è la soluzione giusta per te!
Il numero dei partecipanti è limitato a 3 persone dai 14 anni in su.
Avviso: Non si tratta di un corso d’arrampicata vero e proprio.
Ogni mercoledi, tranne le ferie scolastiche dalle ore 19.00 – 20.30
inizio: 21 settembre 2022
costo € 16 + ingresso (attrezzatura inclusa)
→prenotazione anticipata entro martedì ore 13prenotazione anticipata entro martedì ore 13
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Questo corso è previsto per tutti coloro che vogliono apprendere le nozioni fondamentali dell’arrampicata sportiva in modo corretto sin dall’inizio e divertirsi insieme a persone con lo stesso interesse. Non è necessario essere socio AVS.
Presupposti per partecipare: Nessuno
corso d'autunno:
lunedi: 26 sett., 03 + 10 ott. 2022 dalle ore 20.00 – 21.45
corso fine settimana novembre:
sa. e do.: 12 e 13 nov. 2022 dalle ore 10.00 - 12.30
corso inverno:
lunedi 09, 16 e 23 gen. 2023 dalle ore 20.00 – 21.45
corso fine settimana marzo:
sa. e do.: 11 e 12 mar. 2023 dalle ore 10.00 - 12.30
Corso di tecnica per adulti progrediti
Hai partecipato ad un corso di base e desideri approfondire la tua conoscenza sull’argomento e migliorare le tue capacità? Puoi riuscirci tramite esercizi precisi migliorando la tua tecnica.
Presupposti per partecipare: conoscenza delle tecniche di sicurezza da secondo, scarpette proprie
orario: dalle ore 20.00 – 21.45
autunno: lunedi 17 ott. - 12 dic. 2022
inverno: lunedi dal 30 gen. - 27 mar. 2023
Corso di tecnica per adulti avanzati
Desideri migliorare le tue prestazioni e aumentare il tuo livello? Nell’arco degli incontri imparerai tramite esercizi precisi a muoverti in modo migliore. Avrai anche un perfezionamento della condizione fisica.
Presupposti per partecipare: Arrampicata nel 5° grado, scarpette proprie
orario: dalle ore 19.45 – 21.30
autunno: lunedi 17 ott. - 12 dic. 2022
inverno: lunedi dal 30 gen. - 27 mar. 2023
Yoga e arrampicata
Vuoi esser più agile, avere più forza e essere più concentrato? Allora questo corso è il posto giusto per te.
Lo Yoga migliora la consapevolezza, la concetrazione e l'allineamento del corpo, riduce il rischio di lesioni e rafforza l'intelligenza del nostro corpo. La capacità di concentrare tutta la nostra attenzione sul momento presente è estremamente utile come disciplina mentale nell'arrampicata e può essere appresa e approfondita nello Yoga. Facendo pratica sul materassino, impariamo a muoverci fuori dalla nostra zona di comfort, usare il respiro durante lo sforzo e mantenere la calma. Questo ci aiuta anche a raggiungere il nostro pieno potenziale sulla parete.
sabato:
corso 1: 22 ottobre 2022 dalle ore 9.00 - 12.00
corso 2: 19 novembre 2022 dalle ore 9.00 - 12.00
corso 3: 14 gennaio 2023 dalle ore 9.00 - 12.00
corso 4: 11 febbraio 2023 dalle ore 9.00 - 12.00
costo per corso € 25
luogo: palestra d'arrampicata Rockarena Meran
Presuposti per partecipare: nessuna
Dalla palestra in falesia
Vorresti arrampicarti all'aperto? In questo corso imparerai le tecniche di sicurezza e d'arrampicata di base per la falesia.
Presupposti per partecipare: Assicurare autonomanente, scarpette proprie
periodo:
03+ 17 aprile 2023 dalle ore 19.30 – 21.15
luogo: Rockarena
08, 15, 22 maggio 2023 dalle ore 18.00 – 21.30
luogo: falesia
(5x) costo € 89